Under det senaste året har jag samlat in insikter från över 200 idrottare, genom coachingsamtal, gruppsessions, DM-konversationer och reflektionsövningar. Jag ställde en enkel fråga: "Vad är det viktigaste som håller dig tillbaka mentalt när det verkligen gäller?" Svaren var förvånansvärt lika. H...